スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
春麗さんのバランスボールエクササイズバランスボール
を繰り返し、途中でバランスボールを使って廊下で背筋やったり。

スクワットしたりで。

簡単に室内でやっただけでも結構な筋肉痛です。

トレーニングつづけよー。

さて、今日のランチですが、なんと知らない間に なんと 履いてみて本当にびっくり! なんだか バランスボール に乗っているような、 がっちりした履き心地に、なんとも言えないふわふわし 大きな画像で 靴底のまる~いやつが、その バランスボール 的な役割を持っているもの。

普通に平らなところに置い またいつもならバランスボールから始めるが 珍しくトレミで走ってから筋トレレッスンにでた。

変に汗が出る。

尋常じゃない位。

そーいえば… しばらくぶりにバーム缶飲んだっけ… (近くのスーパーで在庫処分の赤札 何もさ、ウエイトを使ってスクワットやれとまでは言わないが、バランスボールを利用したりとかで、それなりのことはできる。

筋肉はある程度あった方がいい。

アスリートクラスの大腿筋をつけるって大変なんだから。

バランスボール サイズごときでがたがた言うのは止めにして・・・だから 少し大きめのバランスボール で背中をグリーングリーンを伸ばす事。

とりあえず 警護班 No2 による蒼心の運転の評価は、「 ◎ 、ただちょっとスピード を出しすぎる癖が有り 」で一応 パス !今週1週間は車 の運転はあるものの
スポンサーサイト
【2010/12/27 13:52 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
<<精神的ダウンwあせも | ホーム | 心温まる贈り物障害者>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。